GENERATION GYM
Akkerwinde 43, 1689 NT Zwaag
Zomerrooster 2025
Beste leden,
In verband met de zomervakantie hanteren wij een zomerrooster.
De openingstijden van 14 juli tot en met 24 augustus is als volgt:
– Maandag t/m vrijdag: 09.00 – 13.00 en 17.00 – 22.00 uur.
– Zaterdag: 10.00 – 15.00 uur.
– Zondag: Gesloten.
Let op: Alle jeugdlessen en ochtendlessen van 14 juli tot en met 24 augustus komen te vervallen. De jeugdlessen die komen te vervallen, worden niet in rekening gebracht.
Voor leden die graag vrij willen trainen en kinderen die willen kickboken is er een mogelijkheid om zelf vrij te trainen. Jullie mogen een derde meenemen; dit kan één van je ouders, een familielid, vriend of vriendin zijn. Dit is geheel gratis. Graag melden bij de balie zodat wij ervan op de hoogte zijn dat de zaal gebruikt wordt. Voor muziek kunnen jullie ook bij de balie terecht; dan kan één van onze collega’s de muziek voor jullie afspelen.
De tijden om vrij te trainen is als volgt:
– Maandag t/m vrijdag 09.00 – 13.00 uur en 17.00 – 19.00 uur.
De lessen die niet zullen plaatsvinden gedurende de periode van 14 juli tot en met 24 augustus is als volgt:
Kinderen in Beweging:
– Maandag en woensdag: 16.00 – 16.45 uur.
Jeugdkickboksen:
– Maandag, woensdag en vrijdag: 17.00 – 19.00 uur.
Zaktraining:
– Maandag, woensdag: 09.00 – 10.00 uur.
– Zaterdag: 11.00 – 12.00 uur.
Kind en Oudertraining:
– Zaterdag: 10.00 – 11.00 uur.
De lessen die wel zullen plaatsvinden gedurende de periode van 14 juli tot en met 24 augustus zijn als volgt:
Kickboksen/zaktraining:
– Maandag, woensdag en vrijdag: 19.00 – 20.00 uur.
Boksen met Parkinson:
– Maandag: 10.00 – 12.00 uur.
– Vrijdag 10.00 – 12.00 uur.
Kick ‘N Moves:
– Dinsdag: 20.00 – 21.00 uur.
– Donderdag: 19.00 – 20.00 uur.
MMA:
– Maandag en donderdag: 20.15 – 21.45 uur.
Boksen:
– Dinsdag: 19.00 – 20.00 uur.
Seniorenfitness met begeleiding:
– Maandag en donderdag 09.00 -10.00 uur.
Fitt Connect:
– Dinsdag en donderdag 17.30 -18.30 uur.
Namens het team van Generation Gym wensen wij jullie een fijne vakantie!
NIEUW BIJ GENERATIONGYM!
HYROX TRAINING, klaar om sterker en fitter te worden?
Wij zoeken 10 deelnemers om op 4 mei 11:00 te starten met Hyrox!
Eerste 2 lessen gratis.
Hyrox is dé combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en snelheid. Wil jij trainen als een atleet? Dit is je kans.
Train 3x per week:
– Dinsdag 21:00
– Donderdag 06:30
– Zondag 11:00
Eerste training: zondag 4 mei – 11:00
Schrijf je hier in!
Of bel +31 6 14173624
Johan Cruyff Foundation Sportdag
Op 17 april 2024 heb ik samen met Younes clinics georganiseerd voor de kinderen op het Cruyff Court Betondorp ter gelegenheid van het bezoek van Koning Willem-Alexander en Koning Felipe VI van Spanje. Het was een fantastische ervaring. We willen graag onze dank uitspreken aan de Gemeente Amsterdam en de Johan Cruyff Foundation voor deze geweldige kans.
Gemeente Amsterdam en Johan Cruyff Foundation.
Hoorn Fit en Gezond nu ook bij Generation Gym!
Boksen tegen Parkinson bij Generation Gym
Onze unieke trainingsmethode combineert boksen met specifieke oefeningen die zijn ontworpen om de symptomen van Parkinson te bestrijden.
Bij Parkinson Boxing geloven we dat fysieke activiteit de sleutel is tot het beheersen van de ziekte. Onze ervaren trainers zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met Parkinson en passen de trainingen aan op basis van individuele behoeften en mogelijkheden.
Door de combinatie van boksen en gerichte oefeningen werken we aan het verbeteren van de balans, coördinatie, kracht en flexibiliteit. Daarnaast draagt de intensieve training bij aan het verminderen van stijfheid, tremors en andere motorische symptomen.
Maar Parkinson Boxing is meer dan alleen een trainingssessie. Het is een community waarin mensen met Parkinson elkaar kunnen ontmoeten, ervaringen kunnen delen en elkaar kunnen motiveren. Samen streven we naar een betere kwaliteit van leven en een actieve levensstijl ondanks de uitdagingen die Parkinson met zich meebrengt.
Naast de training is de mogelijkheid met ze allen koffie te drinken en bij praten.
Daarnaast Generation Gym werkt met verschillende fysiotherapeuten en huisartsen.
Dus waar wacht je nog op? Doe mee met Parkinson Boxing en ontdek de kracht van boksen in de strijd tegen Parkinson. Samen kunnen we een verschil maken. Neem vrijblijvend een proefles via generationgym.nl
De lestijden zijn:
Maandag 11.00 – 12.00 uur.
Vrijdag 11.00 – 12.00 uur.
Personal training en Small Group
Ben je op zoek naar een motivator die jou, met de juiste (persoonlijke) begeleiding, kan helpen om jouw doel(en) te bereiken? Dan is een Personal training of Small group training bij Generation Gym wat voor jou.
Wij bieden de volgende opties:
– Small Group training
– Personal training
– Conditie training
– Krachttraining
– Afvallen
– Spieropbouw
– Circuittraining
– Boksen en kickboksen(techniek)
– Pads training
– Voedingsschema op maat
– Trainingsschema op maat
Wij starten na de zomer met onze trainingen. Jullie kunnen zich nu alvast aanmelden via aanmeldingen@generationgym.nl of ons te bellen op nummer 06 14 17 36 24.
Hoorn Fit en Gezond!
In de week van 9 oktober 2023 start het beweegprogramma ‘Hoorn Fit en Gezond!’. Dit programma is speciaal ontwikkeld voor inwoners met overgewicht (een BMI van 25 óf hoger). Met het programma leert u een gezonde leefstijl aan door meer te bewegen en gezonder te eten. En nog belangrijker: om dat vast te houden. We gaan voor een duurzaam resultaat: gedragsverandering, verbetering van de conditie en fitheid en het plezier in bewegen. Het beweegprogramma duurt 10 weken.
Gezondheidschecks
Al enkele jaren doet een grote groep inwoners van 55+ mee aan de gezondheidscheck. Over alle wijken gezien heeft gemiddeld 37% van de bezoekers overgewicht (BMI 25 – 29,9) en 18% heeft zelfs ernstig overgewicht (BMI >30). Dit heeft geleid tot een samenwerkingsverband van Team Sport met Vredehof Fitness, Sportcentrum Hoorn, This is Fit, Generation Gym, Next Life Gym, Stichting Netwerk en de leefstijlcoaches Ciska Gijsbers, Carine de Nijs en Gabrielle de Jong. Samen geven zij, ieder op hun eigen wijze, invulling aan het programma ‘Hoorn Fit en Gezond!’.
Programma
Iedere aanbieder biedt een beweegprogramma aan, waarbij u minimaal 2x per week sport. Daarnaast is er aandacht voor voeding en leefstijl. U start met een intakegesprek, de 0-meting. Na 5 weken volgt de 1-meting en na 10 weken de eindmeting. Als het programma afgerond is, of tussentijds beëindigd wordt, dan volgt er nog een afsluitend gesprek om het eindresultaat door te nemen. Deelname aan het beweegprogramma kost 50 euro.
Meehelpen en steunen van getroffen gezinnen aardbeving Marokko
Iedereen heeft afgelopen weekend de vreselijke beelden gezien van de aardbeving die Marokko getroffen heeft. Duizenden doden en duizenden gewonden vielen er in en rondom het Atlas-gebergte. Door de ramp zijn duizenden gezinnen dakloos geworden en is er een enorme vraag aan medische hulp, medicijnen en basisvoorzieningen om overlevenden te helpen.
Direct op zaterdag is binnen ons netwerk al overleg geweest om een inzameling op te starten om mensen ter plekke te kunnen helpen. Wij willen de slachtoffers van deze aardbeving steunen en deze gezinnen helpen om hun leven weer op te bouwen. Het geld dat we inzamelen wordt volledig besteed aan noodhulp.
Elke bijdrage, groot of klein, kan een groot verschil maken in het leven van degenen die zwaar getroffen zijn. Met de opbrengst van deze inzamelingsactie kunnen we voorzien in essentiële behoeften zoals tijdelijk onderdak, voedsel, schoon water, medicijnen en medische zorg.
Wij werken samen met een stichting in Marokko die vrijwilligers zal inzetten om dit project zorgvuldig te begeleiden. Daarnaast zullen we komende weken met foto’s, video’s en berichten uitleggen waar en hoe het ingezamelde geld is gebruikt.
Elk bedrag is welkom en wordt zeer gewaardeerd.
Nieuw bij Generation Gym!
We hebben besloten om ons aanbod uit te breiden met een nieuwe les Mixed Martial Arts (MMA). We hebben gemerkt dat er veel vraag naar is en hebben onlangs een succesvolle proefles gehad.
In september zijn wij officieel begonnen met het geven van MMA lessen op donderdag van 20.15 uur tot 21.15 uur. Wegens succes geven wij nu ook op maandag van 20.15 uur tot 21.15 uur MMA lessen.
Als je geïnteresseerd bent, kun je je nu alvast aanmelden via aanmeldingen@generationgym.nl, via het inschrijf formulier of door ons te bellen op nummer 06 14 17 36 24. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen bij onze nieuwe MMA-lessen!
Speciale actie tot en met september 2023: Meld je nu aan en train de gehele maand september gratis.
New at Generation Gym!
We have decided to expand our offering with a new Mixed Martial Arts (MMA) class. We’ve noticed a high demand for it and recently had a successful trial class.
In September, we officially started offering MMA classes on Thursdays from 8:15 PM to 9:15 PM. Due to its success, we are now also providing MMA classes on Mondays from 8:15 PM to 9:15 PM
If you’re interested, you can sign up in advance by emailing us at aanmeldingen@generationgym.nl, using the registration form, or by calling us at 06 14 17 36 24. We look forward to welcoming you to our new MMA classes!
Special offer until September 2023: Sign up now and train for the entire month of September for free.
Parkinson Boxing
Nog een certificaat behaald: Parkinson Boxing. Kennis verbreden.
Foto’s The Night Of Generation 2
Zaterdag 13 mei organiseerde Generation Gym het gala The Night of Generation 2 in Zwaag. Bedankt voor alle mooie reacties. De foto’s van het evenement staan online op de pagina Events – The Night of Generation 2.
Generation Gym zoekt: Parttime Allround bar/balie medewerker(ster) v.a. 18 jaar
Altijd al willen werken op een sportieve en bruisende locatie? Dan is dit je kans! Generation Gym is op zoek naar een enthousiaste, gastvrije, initiatief nemende collega met een passie voor high end service!
Een dag als bar/balie medewerker(ster):
Jij bent hét gezicht van de sportschool en ontvangt op een zeer gastvriendelijke en professionele wijze bezoekers en leden. Je voorziet hen van de nodige informatie, begeleiding, serveert koele drankjes, premium koffie en voedingssupplementen voor trainingen. De werkzaamheden worden per dag afgewisseld dus het betreft een zeer dynamische baan. Door de verschillende taken die je vervuld is het van belang dat je een echte duizendpoot bent, thuis bent in een bruisende omgeving en makkelijk kan schakelen.
Wat Generation Gym jou biedt:
- Werk je bij Generation Gym dan ben je verzekerd van de hoogste mate van persoonlijke aandacht en zelf ontwikkeling. Verder bieden wij:
- Een fantastische werklocatie.
- Een dynamische parttime functie waarin zelfstandigheid centraal staat.
- Enthousiaste, leuke en gedreven collega’s in je team.
- Een aantrekkelijke salaris en eventuele doorgroeimogelijkheden.
Onze ideale kandidaat beschikt over:
- Ervaring in uitstekende serviceverlening (ervaring in horeca/administratie is gewild).
- Een representatieve uitstraling als gastvrouw/gastheer.
- Een proactieve werkhouding, en zeer denkend in oplossingen.
Verder is het belangrijk dat je:
- Vloeiend Nederlands spreekt en ook met Engels overweg kunt.
- Woonachtig bent in of rondom Hoorn.
- beschikbaar bent in de weekeinden (werken in de vakantie is optioneel).
Ben jij geknipt voor deze functie?
Waar wacht je nog op? Solliciteer! stuur je mail met je gegevens en inclusief foto naar info@generationgym.nl
THE NIGHT OF GENERATION 2
GENERATION GYM organiseert op zaterdag 13 mei 2023 haar tweede kickboksevenement: THE NIGHT OF GENERATION 2. Ons eerste kickboksevenement in 2018 was een groot succes: Alle kaarten waren uitverkocht.
Op 13 mei 2023 gaan wij weer knallen. Het belooft weer een geweldig evenement te worden!
Koop hier je tickets online.
Winnaar Dutch Fitness Awards
Op 23 januari 2023 heb ik de Dutch Fitness Award in ontvangst genomen. Wij hebben twee prijzen gewonnen: Fitness Dutch fitness en Creativiteit Award.
Via deze weg willen wij al onze leden en vrienden enorm bedanken voor jullie stem! Zonder jullie was dit nooit gelukt!
We willen ook de organisatie van de Dutch Fitness Awards voor deze mooie prijzen bedanken!
SENIORENFITNESS MET BEGELEIDING
Sporten is ook voor senioren erg belangrijk. Het zorgt er namelijk voor dat je lichaam gezond en in conditie blijft. Het wordt dan ook niet voor niets hét medicijn tegen veroudering genoemd. De juiste beweging en de juiste voeding op oudere leeftijd kan de kwaliteit en de kwantiteit van het leven verhogen. Het kan er voor zorgen dat je je weer fitter en vitaler gaat voelen en minder snel vermoeid raakt. Steeds meer 50/55 -plussers weten tegenwoordig fitnesscentra te vinden, blijkt uit meerdere onderzoeken.
Wij bieden op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag speciale trainingen aan in de ochtend voor senioren.
Kijk hier voor meer informatie over seniorenfitness met begeleiding.
Generation Gym winnaar van de Dutch Fitness Awards 2022!
Het is ons gelukt! Wij zijn winnaar geworden van de Dutch Fitness Awards! Wij zijn hier ontzettend trots op!
Namens het team van Generation Gym willen wij iedereen enorm bedanken die op ons heeft gestemd.
Fitt Connect
Generation Gym biedt nu samen met Hung Nguyen Small Group training aan. Small Group training is resultaatgericht trainen in een klein groepsverband met maximaal 10 deelnemers. Dit gebeurt onder begeleiding van een gecertificeerde Personal Trainer. Je traint in groepsverband, maar je ervaart tegelijkertijd de motivatie en coaching van een Personal Trainer.
Bekijk de mogelijkheden en voordelen van Fitt Connect hier!
Sporters Generation Gym beklimmen Kilimanjaro
Na een lange en zware klimtocht hebben deze toppers van Generation Gym de top van de hoogste berg van Afrika bereikt: Kilimanjaro! Ze hebben de vlag van Generation Gym omhoog gehesen, zoals ze beloofd hebben. Een moment wat je niet snel zult vergeten. Jullie zijn een inspiratie en voorbeeld voor velen!
Train op je eigen niveau!
Train op je eigen niveau. Geen enkel doel is onhaalbaar, zolang het maar bij jou past. Volg niet alleen de training die je leuk vindt, maar sport ook op een passend niveau. Met onze brede keuze aan trainingen en range van niveaus zit er voor iedereen een geschikt niveau tussen. Beginner of gevorderd, iedereen kan trainen met Generationgym.nl
Over Generation Gym
Generation Gym is de sportschool in Zwaag voor jong en oud om te werken aan je gewicht, vorm en conditie. Fitness, zelfverdediging, (kick)boksen en persoonlijke begeleiding door professionele trainers in een ontspannende omgeving met uitstekende faciliteiten. Onze activiteiten variëren van conditie programma’s voor 55-plussers tot het programma jeugdkickboksen vanaf 4 jaar. Het sporten bij Generation Gym is niet alleen werken aan je conditie en persoonlijke fitheid, maar het is een sociale aangelegenheid waar we elkaar steunen, waarderen en respecteren.
We beschikken over professionele begeleiders die hun vak verstaan en een aantal kampioenen uit de kickbokswereld. Kom dus eens langs en neem een kijkje of een vrijblijvende proefles en je zult merken dat de warme familiesfeer bij Generation Gym de ideale sportschool is. Tevens kun je ook bij Generationgym Hoorn terecht voor activiteiten zoals: Fitness, Kick ’N Moves, Bedrijfsfitness, 55-Plussers Seniorenfitness, Scholen, Boksen, Kickboksen, Jeugdkickboksen & Personaltraining
Keurmerk Vechtsportautoriteit
Generation Gym heeft het Keurmerk Vechtsportautoriteit ontvangen. Hiermee wordt het bevestigd dat de sportschool voldoet aan de eisen tot de betrekking tot accommodatie en materialen, gezondheid, sporttechnisch kader, gedragsregels en omgangsnormen, en de aanpak van grensoverschrijdend gedrag.
Dit keurmerk is verstrekt door de Nederlandse Vechtsportautoriteit (VA).
ROUTE EN CONTACT
